Ex Personal Trainer de Madonna lança livro
A ex personal trainer da Madonna, Tracy Anderson, que atualmente é responsável pelas curvas de Gwyneth Paltrow, Courtney Cox, Shakira e Matthew Broderick (!), está lançando um livro de treinamento para iniciantes.
O objetivo é tornar o seu famoso “método” acessível a qualquer pessoa, já que a mensalidade em sua academia custa salgados 700 dólares.
Tracy ficou famosa pelos seus métodos nada convencionais de motivação e orientação nutricionais, com dietas mirabolantes e treinamentos rigorosos, e também pela briga com a cantora Madonna, que quando rompeu seu contrato com a treinadora, alegou que estava muito masculinizada e musculosa.
O livro, intitulado “Tracy Anderson’s 30-Day Method: The Weight-Loss Kick-Start that Makes Perfection Possible
Madonna com nova Personal Trainer
Após largar a personal trainer Tracy Anderson ano passado, a cantora Madonna inovou com a escolha de sua nova treinadora.
Madonna e a nova personal Sadie, ballet para ficar em forma. Foto: Reprodução
Madge elegeu Sadie Lincoln e o seu sistema barre3, que combina elementos de Yoga, Pilates e Ballet para manter o corpo em forma.
A identificação com a atividade foi tanta, que a cantora paga passagens aéreas para sua nova personal se deslocar de Portland até Nova York, onde as duas treinam na academia de ballet de Mikhail Baryshnikov (sim, aquele!), no Upper East Side.
Fora isso, você já viu aqui no movimente-se, que Madonna investiu mais de U$ 2 milhões na reforma da academia da sua mansão em Nova York.
Adoro o bom exemplo de Madonna, que pra lá dos 50 não deixa a peteca cair nunca.
Você não precisa de tanto, mas siga o exemplo da Madonna e Movimente-se!
Seu personal trainer,
Como Gwyneth Paltrow ficou em forma para Homem de Ferro 2
Quem já assistiu ao novo filme do Homem de Ferro deve ter reparado no “shape” da atriz que faz o papel de Pepper Potts, a maravilhosa Gwyneth Paltrow.
Como é que uma mãe de 2 filhos com 37 anos consegue manter aquele corpo?
Em seu website GOOP, a estrela de Hollywood está creditando tudo ao treinamento intensivo de pernas que a sua personal trainer Tracy Anderson preparou para ela fazer no set de filmagens.
E ainda está dizendo que fez uma dieta de 5 dias pra “enxugar” os quilinhos do inverno.
Eu não acredito em dietas de 5 dias, e não compro essa história de treino especial de pernas da treinadora. Ainda mais sabendo que Gwyneth e Tracy são sócias nos programas de treino que a personal vende pela internet.
De qualquer forma veja o vídeo abaixo e tire as suas conclusões. É muito diferente do que você tem visto nas academias por aí?
Moda de academia – Gwyneth Paltrow
Quem foi clicada semana passada indo pra academia foi a atriz Gwyneth Paltrow. Ela é aluna devota da polêmica personal trainer Tracy Anderson, mas nesse dia estava sozinha e sorridente (e linda!).
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Personal Star
Quer saber quem é o (a) personal trainer mais famoso (a) de Hollywood atualmente? Para descobrir acompanhe (em ordem decrescente) essa lista com os 10 nomes mais comentados no momento.
10 – Tracy Anderson: Ela já foi treinadora da Madonna, e continua sendo a pessoa por trás das atividades que Gwyneth Paltrow, Shakira e Courtney Cox Arquette praticam. Ex-dançarina, Tracy é também professora de Pilates.
09 – Joe Dowdell: Criador do site “That’s Fit”, ele ficou famoso por causa método “Six Week Body Transformation”, que promete uma transformação no corpo do aluno em seis semanas. Joe também pode ser visto nos canais VH1 e E! (ambos americanos) mostrando quais são os exercícios que suas alunas famosas mais gostam. Entre elas: Anne Hathaway e Claire Danes.
08 – Bob Greene: Considerado um dos treinadores mais capacitados dos Estados Unidos, não é a toa que ele é parceiro de ninguém menos que Oprah, Bob é formado pela University of Delaware. Ele também é o criador do best-seller “Total Body Makeover DVD”.
07 – Harvey Walden IV: O histórico de Harvey não é para qualquer um. Aos 17 anos ele entrou para o Corpo de Fuzileiros Navais dos Estados Unidos, e soma hoje em dia uma série de faixas pretas em diferentes artes marciais. Treinar com ele não deve ser moleza.
06 – Chris Powell: “Especialista em transformação”, maneira como se auto-intitula, ele dá dicas diárias sobre atividades físicas no programa “Good Morning Arizona”. Mas o que deixou Chris famoso foi seu documentário “The 650 Pound Virgin”, onde preparou um programa de treinamento intensivo para seu aluno obeso David Smith.
05 – Jessie Pavelka: Ele é integrante do programa “DietTribe”, exibido nos Estados Unidos pelo canal Lifetime, onde faz as participantes suarem. Jessie também é modelo e por conta disso pode ser facilmente visto em revistas sobre fitness.
04 – Bob Harper: Ele é considerado um dos maiores defensores dos hábitos alimentares dos vegetarianos. Além disso é treinador de um dos programas de maior sucesso nos Estados Unidos, o “The Biggest Loser”.
03 – Jackie Warner: Quem quiser apenas conselhos sobre atividades físicas de Jackie Warner, tem que desembolsar cerca de US$ 400 a hora. Já para treinar sob a supervisão dela, são outros quinhentos, literalmente. Ela está trabalhando atualmente em seu novo DVD de fitness, mas não pretende contar nada até divulgá-lo.
02 – Shannan Ponton: Treinador do spin off oficial do programa “The Biggest Loser”, Shannan diz que trabalhar o psicológico de seus alunos é tão importante quanto o corpo. Eu concordo!
Finalmente… Conheça a personal trainer mais famosa dos últimos tempos. Sim, é uma mulher.
O nome dela é Jillian Michaels, e também integra a equipe do “The Biggest Loser”. Ela mede apenas 1,50 e já chegou a pesar mais de 80 quilos. Decidida a melhorar sua qualidade de vida começou a praticar aulas de kickboxing, yoga, Pilates e musculação, claro. Hoje em dia é a campeã de vendas de DVDs de treinamentos e livros sobre dieta.
