Circuito Funcional do Desafio de Verão da Boa Forma!
Postado 13 dez em Blog, Exercícios, Home by Carlos KleinEu tinha até esquecido de colocar aqui no Blog, mas montei esse ano novamente o treino do desafio de verão, e o vídeo tá no Youtube!
Movimente-se!
Seu personal trainer,
Carlos Klein
13 de dezembro de 2011 on 15:07
Mas qual é o tempo ou o numero de repetições para cada séries??
13 de dezembro de 2011 on 15:11
Rodrigo, você tem toda razão, como o treino estava atrelado à revista impressa, essa informação ficou só na revista.
Mas você pode fazer 10 repetiçoes de cada movimento, e não dê intervalo entre as séries.
15 de dezembro de 2011 on 13:58
Estou correta malhando todos os dias. Obg!