Rotação de Tronco com Elástico

Um dos meus movimentos preferidos é a rotação de tronco com elástico.

Gosto tanto desse exercício que quando o pessoal da Boa Forma me pediu pra montar uma série com os melhores exercícios abdominais de todos os tempos, esse foi o primeiro da lista.

O resultado foi esse vídeo que você pode ver clicando na imagem acima!

Aprenda e use esse movimento que vai desenvolver estabilidade e mobilidade no seu tronco, deixando a cintura mais definida (parece brega mas é verdade) e a coluna vertebral muito mais saudável.

Dedicado ao seu sucesso,

Seu personal trainer