Inclinação compulsória?

Você já pensou se de um dia pro outro todas as esteiras da sua academia aparecessem inclinadas como num passe de mágica em mais 5%?

Pois é, essa foi a solução que o pessoal de uma academia no Espirito Santo encontrou pra colocar os alunos para malhar com mais intensidade.

Cansados de ver os seus alunos passeando em cima das esteiras, praticamente sem derramar uma gota de suor, os responsáveis pela academia resolveram inclinar todas as esteiras em 5%.

Logo no primeiro dia alguns dos alunos se revoltaram e disseram que iriam abandonar a academia, “Como assim vocês me obrigam a suar?”

Como eu sei de tudo isso? O próprio dono da academia me ligou preocupado e pedindo um conselho do que fazer.

Minha dica é simples.

Apesar de eu achar mesmo que as pessoas passam horas na esteira sem gastar quase nenhuma energia (e depois reclamam que não emagrecem!), eu achei meio radical a solução encontrada pelos administradores da academia.

Se eu fosse aluno, ia ficar bem bravo de encontrar a minha esteira de estimação, onde eu assisto às minhas novelas, inclinada em mais 5%.

A solução mais correta, na minha opinião, é sempre procurar orientar o aluno, com muita paciência e argumentos técnicos, para que ele comece a aumentar a intensidade de suas caminhadas. Seja através da velocidade ou da inclinação.

O grande problema de ser arbitrário com relação à inclinação nas esteiras não é nem o fato de aumentar o risco de lesão nos joelhos dos alunos (que realmente existe*), mas sim o de não dar o melhor atendimento ao cliente da academia. E o cliente tem sempre razão, não é?

*Em tempo, quando aumentamos a inclinação na esteira, aumentamos também a compressão da patela sobre o fêmur a cada passo. Se a pessoa tem uma pré disposição à síndrome patelar, esse pode ser o estímulo que faltava para desenvolver o problema.

Pense nisso e Movimente-se!

Seu personal trainer,