Use seu iPhone 4 para entrar em forma!

Tá preparado para comprar o iPhone 4 hoje à noite? Se quer mais um motivo para correr pra loja mais próxima e garantir o seu, saiba que ele pode te ajudar a ficar em forma.

O iPhone 4 chega às lojas daqui a pouco, à meia noite. Como eu sou um fã incondicional do brinquedinho e de todas as suas funcionalidades, preparei uma listinha das melhores APPS disponíveis para que, além de tudo, o novo amiguinho de bolso também te ajude a ficar em forma. Dá uma olhada!

Run Coach Free

Os desenvolvedores prometem uma programação de corrida, com direito a mapeamento de percurso e variação de estímulos de acordo com uma periodização feita por uma equipe de atletas profissionais.

Além da versão “Free”, tem também versões para quem quer correr os 10K, Meia maratona e até maratona.

Marcos Paulo Reis que se cuide?!

C25K (Couch to 5k)

Essa app é incrível pela proposta. O objetivo é te tirar do sofá e colocar pra correr uma provinha de 5K.

Cheio de opções de customização, a app até tuíta a sua evolução pra todo mundo saber quando você estiver suando a camisa.

Mas à medida que todo mundo sabe seu desempenho, a pressão também é maior né?

iFitness

A app mais famosa e premiada da iTunes store é um pouco complicada no começo, mas tem uma série de exercícios bacanas e fotos bem ilustrativas para te ajudar na sala de musculação.

O iFitness tem até exercícios com diversos tipos de materiais, como cordas, elásticos e até kettlebells.

É claro que não dispensa um personal, mas é uma boa ajuda para quem está viajando e quer treinar sozinho.

Calorie Tracker

Conte todas as calorias que você come e ainda todas as que você gasta nas atividades físicas.

O Calorie Tracker ainda faz acompanhamento do seu peso corporal e estabelece metas para emagrecimento.

De acordo com os desenvolvedores, essa é a ferramenta definitiva para entrar em forma. Será?

Daqui a pouco quem tá sem emprego sou eu!

Sleep Cycle

Um dos meus favoritos!

O sono é fundamental na recuperação do organismo para novos treinos e desafios.

O Sleep Cycle ajuda a melhorar o sono pois monitora os períodos de sono profundo através do acelerômetro do iPhone.

Quando você está mais próximo de acordar naturalmente, ele dispara o alarme. Fantástico!

Na verdade não existe nada como um bom profissional para te orientar na sua atividade física. Os treinos e atividades propostas nesses aplicativos para iPhone não são específicos para as necessidades de cada pessoa, mas são ótimas ferramentas para momentos específicos, como uma viagem de negócios ou férias, onde fica difícil malhar com a ajuda de um personal.

Te vejo na fila do iPhone?

Seu personal trainer,