http://www.movimente-se.com/2010/07/21/quer-ficar-durinha-o-nome-do-jogo-e-hipertrofia/ Só mais um blog do WordPress Thu, 15 Dec 2011 15:58:30 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1-alpha http://www.movimente-se.com/2010/07/21/quer-ficar-durinha-o-nome-do-jogo-e-hipertrofia/comment-page-1/#comment-638 cris Wed, 28 Jul 2010 12:40:33 +0000 http://www.movimente-se.com/?p=1940#comment-638 Olá Carlos, adoro o movimente-se e todos os dias de manhã me motiva nos meus exercícios. Eu tenho uma dúvida, quando faço exercicio de 4 apoios com perna flexionada, faço em casa, e sim tomo todo cuidado com a coluna, uso pesos de 2kgs, 3 series de 15, então, eu sinto trabalhar o musculo de traz da coxa já os musculos do gluteo não sinto da mesma maneira.. isso é normal ou estou fazendo algo errado ? te agradeço !! um abraço Olá Carlos, adoro o movimente-se e todos os dias de manhã me motiva nos meus exercícios. Eu tenho uma dúvida, quando faço exercicio de 4 apoios com perna flexionada, faço em casa, e sim tomo todo cuidado com a coluna, uso pesos de 2kgs, 3 series de 15, então, eu sinto trabalhar o musculo de traz da coxa já os musculos do gluteo não sinto da mesma maneira.. isso é normal ou estou fazendo algo errado ? te agradeço !! um abraço

]]> http://www.movimente-se.com/2010/07/21/quer-ficar-durinha-o-nome-do-jogo-e-hipertrofia/comment-page-1/#comment-624 Flower Thu, 22 Jul 2010 14:25:39 +0000 http://www.movimente-se.com/?p=1940#comment-624 Adorei! Obrigada! Beijos. Adorei! Obrigada! Beijos.

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