Jillian Michaels nem sempre foi super sarada

Quem assiste The Biggest Loser ou “Perder para Ganhar” na televisão paga já conhece a gatíssima (e casca grossa) personal trainer Jillian Michaels.

Na edição de julho da revista Redbook ela fala sobre como era uma adolescente obesa: “Ser uma adolescente com 79Kg era um inferno!”

Aos 36 anos a personal trainer parece estar na melhor forma de sua vida, e disse que tudo começou a mudar quando passou a frequentar aulas de Karate e quebrou duas tábuas com um chute.

Você não precisa se tornar uma lutadora ou personal trainer para mudar seu corpo de uma maneira radical assim. Basta começar com algumas simples atitudes.

Acompanhar o Movimente-se já é um começo!

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