Tendências para 2010

O ano está acabando e é hora de olhar para frente e verificar o que vai ser tendência em 2010. Neste caso, estou falando do que vai pegar quando o assunto é atividade física. Baseado no que tenho visto nas academias e estúdios de personal training aqui no Brasil e nos EUA (que sempre ditam as tendências desse mercado), compilei oque acredito vai dominar a indústria do fitness em 2010.

Em 2010 as pessoas vão começar a praticar mais exercícios em casa. Seja sozinhas ou com a ajuda de um profissional, a falta de tempo e a comodidade de poder praticar exercícios em casa ou no fitness center do prédio é algo que cresceu muito em 2009 e tende a se expandir ainda mais em 2010. Para não errar, eu recomendo contratar um instrutor ou personal trainer que pode te orientar na execução dos exercícios.

As aulas personalizadas “1 on 1″ (um professor para um aluno) cresceram muito no Brasil e devem continuar crescendo no ano que vem, mas no Estados Unidos é cada vez maior o número de grupos de treinamento personalizado, onde um professor treina 3 a 5 alunos ao mesmo tempo. Isso acontece muito em academias e estúdios de personal training, bem como parques e praças públicas. É uma opção muito eficaz, e acessível para o treinamento personalizado.

Aqui em São Paulo, a maioria das pessoas trabalha o dia inteiro, e por isso mesmo precisa manter um corpo saudável. Por isso, criamos treinos eficientes com meia hora de duração. Essa estratégia, que já é amplamente usada nos Estados Unidos, e cresce a cada dia no Brasil, possibilita um estímulo adequado ao organismo, sem te prender na academia por duas horas. Para saber mais sobre isso clique aqui e veja o meu treino de 30 minutos.

Os vídeo games vão ajudar cada vez mais na busca por uma vida saudável. O Wii Fit é uma revolução, e como deu tão certo no mundo todo, podemos aguardar novos lançamentos em 2010. Fique ligado nos novos joguinhos de fitness que estão por vir.

O mais importante é que a cada ano, percebemos as pessoas mais conscientes da importância da atividade física na construção e manutenção do bem-estar, procurando profissionais e estratégias adequadas para a prática segura e prazerosa.

Movimente-se.com vai estar aqui o ano inteiro com o compromisso de te ajudar a alcançar o sucesso na aquisição da qualidade de vida.

Movimente-se!