O lado assustador do açúcar

Açúcar vilão como sempre! Foto: Getty Images

Meninas, essa é pra quem gosta de um bom Fast-Food (se é que existe isso).

Um estudo realizado por pesquisadores espanhois e publicado em setembro mostrou que a ingestão aumentada de Frutose (um tipo de açúcar encontrado nos refrigerantes e nos fast-foods) aumenta, e muito, a pressão arterial.

Os espanhois alimentaram 74 homens com 200g “extra” de frutose além de sua dieta diária normal por apenas duas semanas.

Os indivíduos registraram uma média de aumento na pressão arterial de 6 milímetros na medida maior (diastólica) e 3 milímetros na medida menor (sistólica).

Demorou 2 meses para a pressão dos rapazes voltar aos níveis anteriores ao estudo.

A American Heart Association diz que mulheres não devem ingerir mais do que 100 calorias de açúcar processado por dia, ou seja, no máximo seis colheres.

Já eu acho que vocês devem abolir o açucar de forma geral.