Um pouco de competição para espantar o tédio

Espante o tédio com um pouco de competição Foto: Getty Images

Quem me conhece sabe que eu não sou adepto de treinos longos dentro da academia. Eu sempre achei muito chato correr na esteira, pedalar na bicicleta ergométrica ou utilizar qualquer aparelho de cardio por muito tempo. Assistir TV, ouvir música, ler uma revista, tudo isso eu tentei e nunca consegui não ficar entediado ao fazer longos treinos aeróbios. Eu sempre preferi os treinos ao ar livre, longas corridas na praia ou então uma trilha de bicicleta.

Como muitas vezes é inevitável e eu tenho que correr na esteira ou pedalar na academia, eu desenvolvi um sistema para passar o tempo.

Eu sempre procuro alguém que esteja treinando forte, realmente se dedicando, e acabo “competindo” com a pessoa. (na minha cabeça é claro!)

Ou seja, se ele está correndo há 40 minutos, eu estabeleço que vou correr 45. Se ele está pedalando no nível 7, eu tento pedalar no 8.

É uma brincadeira que eu faço na minha cabeça, mas que me ajuda a esquecer o tédio que às vezes atrapalha o andamento do treino.

É claro que você tem que ficar dentro do estímulo proposto pelo profissional que montou o seu treino, que é adequado para você. Mas um pouco de competição vai te ajudar a passar o tempo mais rapidamente.

E você, o que faz para passar o tempo na esteira? Deixe o seu comentário!